Dr. Ulf Heimbach
Wie viel Kraft verbrauchst du eigentlich, damit du nicht merken musst, wie müde du geworden bist?
Du hast so viel gegeben. Du hast versucht, alles richtig zu machen, hast Verantwortung getragen, Brände gelöscht und dich immer wieder aufgerafft. Alles, was du getan hast, entsprang dem Wunsch, ein gutes Leben zu führen, anderen gerecht zu werden und deinen Platz auszufüllen. Das war o. k. – das war deine Stärke.
Doch vielleicht spürst du jetzt, dass diese Kraft nicht mehr reicht. Nicht, weil du versagt hättest, sondern weil es Dimensionen in dir gibt, die mit purer Anstrengung nicht erreichbar sind. Die Tiefe, die Lebendigkeit und der echte Frieden lassen sich nicht „erarbeiten“ – sie wollen sich zeigen dürfen.
Ein Platz, an dem du zulassen kannst
In meinem Coaching geht es nicht darum, noch besser oder effizienter zu werden. Es geht darum, dass du so sein darfst, wie du bist, damit es dir wirklich gut geht. Wir schätzen das, was du bisher geleistet hast, und prüfen, ob deine bisherigen Strategien dir noch das bringen, was du im Moment brauchst.
Vielleicht irgendwie so:
Vom Bemühen zum Warten: Es geht nicht darum, noch mehr zu tun, sondern etwas stiller zu werden und darauf zu warten, dass sich das zeigt, was unter all dem Lärm deines Tuns schon immer da war.
Vom Starksein zum Loslassen: Die Kraft, die du all die Jahre für dein Starksein verbraucht hast, darf nun mal Pause machen und sich ausruhen. Vielleicht in das Vertrauen, dass du auch dann gehalten bist, wenn du mal losgelassen hast.
Vom Alles-im-Griff-haben zum Überrascht-werden: Wenn du aufhörst, dein Leben zu managen, öffnest du die Tür für das bisher Unbekannte – für jene Momente, die dich finden, wenn du mal keinen Plan im Kopf hast.
Wer dich begleitet
Ich bin Dr. Ulf Heimbach. Seit über 25 Jahren begleite ich Menschen dabei, bessere Lösungen zu finden.
Dass ich Zahnmedizin und Psychologie studiert und über Bewältigungsstrategien promoviert habe, ist das Fundament meiner Arbeit. Was mich aber wirklich auszeichnet, ist die Erfahrung aus tausenden Stunden Beratung seit 1996. Ich kenne viele Ursachen hinter dem Stress, der Erschöpfung und dem Wunsch nach Veränderung.
In meinem Coaching und Online-Coaching kombiniere ich dieses wissenschaftliche Wissen mit meinem Verständnis für deine ganz persönliche Situation. Auf Augenhöhe und mit dem Ziel, dass du das erreichst, was du im Moment wirklich brauchst.
Konditionen
Alle Beratungen finden nach deinem Wunsch bei mir, bei dir oder als Online-Coaching statt.
Eine Coaching-Stunde kostet 125,00 € zzgl. MwSt. und ist steuerlich absetzbar.
Ergebnisse
„Ohne schlechtes Gewissen“
„Ich habe nur noch als Schnittstelle zwischen Deadlines, Hausaufgaben und Pflegeplänen für meine Eltern funktioniert. Ulf hat mir geholfen zu verstehen, dass ich nicht drei Jobs gleichzeitig perfekt hinbekommen kann und was die Ursachen für diesen Anspruch waren. Inzwischen leiste ich nicht mehr, um wertvoll zu sein, weil ich weiß: ich bin es einfach. Aus der neu gewonnenen Ruhe heraus entscheide ich ganz bewusst, was ich selbst tun muss und was ich delegiere.“ – Marketing-Leiterin & „Familienmanagerin“ Katharina, 48
„Wirksamkeit durch Präsenz“
„Ich wollte die Welt retten und habe mich im Kampf gegen das System verloren. Durch das Coaching habe ich gelernt, den Fluss nicht mehr anzuschieben. Ich bin heute präsenter im Klassenzimmer als je zuvor, weil ich aufgehört habe, alles mit purer Willenskraft erzwingen zu wollen. Ein tiefes Aufatmen für meine Seele.“ – Gymnasiallehrerin Sabine, 55
„Orientierung in einer schwierigen Lebensphase“
„Ich kam mit vielen offenen Fragen und großer Unsicherheit. Es bestand Burnout-Gefahr durch den Zwang, jedes Detail selbst zu managen, und die Angst, ohne 110 % Leistung nicht gut genug zu sein. Das Coaching hat mir Halt gegeben und mir geholfen, meine Situation einzuordnen. Ich habe mich selbst wiederentdeckt und arbeite weniger, aber kreativer und mit echter Freude am Gestalten. Besonders die ruhige, klare Begleitung war für mich sehr wertvoll.“ – Architekt Andreas, 42
„Mehr Gelassenheit und Klarheit“
„Ich kam mit Panikattacken und teilweisen Sinnkrisen trotz äußeren Erfolgs. Ich hatte Schreibblockaden durch zu hohen Erwartungsdruck und das Gefühl, keine „Substanz“ mehr zu haben. Durch das Coaching mit Dr. Heimbach habe ich wieder den Zugang zu meiner eigenen Kraft und Intuition gefunden. Ich schreibe nun wieder aus meiner eigenen inneren Fülle heraus. Und was ich nicht vergessen darf, ist natürlich, dass ich mir Zeit für mich nehme, zum Spazierengehen, in die Sauna oder einfach mal nur aus dem Fenster zu schauen. Das hilft mir täglich.“ – Journalistin & Autorin Anna, 34
„Authentische Identität und Führung“
„Die Fußstapfen meines Vaters fühlten sich an wie ein Gefängnis. Ich habe versucht, eine Rolle zu spielen, die nicht wirklich meine war. Ulf hat mich dabei begleitet, meine eigene, echte Intuition und Kraft zu finden und anzuwenden. Das Coaching hat mir Sicherheit und eine klare Richtung gegeben. Heute fühle ich mich in meiner inneren Ruhe gut aufgehoben. Ich führe das Unternehmen jetzt nicht mehr aus Pflichtgefühl, sondern aus meiner eigenen Mitte heraus.“ – Nachfolger im Familienunternehmen Daniel, 34